Confissão

Ontem, anteontem e antes de anteontem eu comi 3 barras inteiras de Hersheys!
Voltei a estourar de gorda.

1o dia?

Essa foto não é um espelho do dia de hoje, mas um espelho da minha alma!

Hoje, acordei com um soooooonooo. Lá fora a chuva anunciava um dia cinzento. A vontade era de faltar à faculdade, voltar para a cama e acordar mais tarde. Porém, fiquei pensando e cheguei à conclusão de que se eu ficasse em casa, ia ter preguiça de ir ao curso e, consequentemente, de malhar, ou seja, seria um dia "perdido". Então, resolvi ir. Ainda bem que fui, pois as aulas foram produtivas até!

Antes de sair, comi 3 fatias de salaminho (que comi quando acordei morrendo de fome, sem pensar) e tomei 125ml de leite de soja com diet shake.

Depois da faculdade, vim pra casa e almocei arroz, feijão e frango ensopado. De sobremesa comi 2 gelatinas lights. Fiz um deverzinho do curso, vi uns e-mails e fui pro curso. Depois, fui malhar.

Tava com animação 0 de malhar! Então, fiz 30 minutos correndo na velocidade 8.0, caminhei 5 minutos na velocidade 5.5 e mais 5 minutos na velocidade 6.0, além da musculação (que não fiz toda).

Chegando em casa - morrendo de fome - comi 2 fatias de queijo prato e fui tomar um banho. Depois, jantei arroz, feijão e carne moída e de sobremesa uma gelatina light.

Ah, tomei o chá 30 ervas depois do café, almoço e jantar. Comecei a tomar ontem!

Agora, estou aqui descrevendo meu dia e torcendo para que este seja o início do meu sucesso! Acho que a questão é eu me segurar durante a semana E PRINCIPALMENTE NO FINAL DE SEMANA! Fazendo assim, chego lá!

Foi muito triste colocar um short jeans ontem e ficar com as pernas espremidas e vê-las no espelho com celulite para dar e vender. Nossa, não sou assim, sabe!? E não quero mais me ver assim! Tenho que dar a volta por cima e para isso tenho que dar os primeiros passos!

É muito ruim me olhar correndo no espelho e ver aquela barriga estufadona, coisa que nunca vi naquele espelho, pois quando comecei a malhar lá (há mais de um ano), eu estava com uns 63kg, então essa barrigona que eu estou, eu não tinha mais.

Tenho que conseguir! Eu devo isso a mim, a mais ninguém! Eu mereço! Eu valho o esforço! Eu quero me olhar no espelho e me reconhecer! Eu vou conseguir!

Beijos!

Título indefinido

Acordei ainda há pouco com vontade de não começar a dieta ainda. Veio na minha cabeça: "É domingo, Raquel, vai começar a "tortura" hoje?". Mas aí depois de levantada e tendo raciocinado por 2 minutos, me dei conta de que se eu ficar deixando para amanhã, nunca vai acontecer. Explico: dia de semana, eu tenho conseguido me controlar, pelo menos um pouco. Então, fica claro que o final de semana que é o cerne da questão. Os finais de semana sempre são mais complicados, para qualquer pessoa - acredito, mas não posso deixar de progredir por causa disso.

Ontem comi várias porcarias, então é claro que meu peso está até maior que 66,6kg. Entretanto, vou continuar considerando esse porque, querendo ou não, foi o que eu vi na balança.

Fiz uma programação para amanhã e terça. A da terça eu não tenho certeza se vai ser assim mesmo, mas fiz assim mesmo:

Ju Paes

Para mim, Juliana Paes é ícone! Além de talentosa, é linda e vem demonstrando há algum tempo um senso bem apurado de estilo. Hoje, a mocinha-inspiração foi à praia da Barra com o marido desfrutar o belo dia e, claro, que os paparazzi bateram várias fotos. Algumas:





Pena que tão cedo vou poder aproveitar o solzão que vem com força aí!

1a pesagem: 66,6kg

Me pesei hoje: 66,6kg (estava vestida de calça jeans, sapatilha e blusa rosa).
Aumentou 200g desde a última vez que me pesei, que faz umas 2 semanas.

1a meta: perder 6,6kg e voltar para os 60kg!
2a meta: perder mais 5kg e chegar finalmente nos 55kg!

Amanhã começa a jornada!

Beijos!

1a semana

Essa foi uma semana de coisas boas e coisas ruins, não foi perfeita mas também não foi das piores.

Malhei pouquinho na segunda e na quarta. Na segunda, fiz musculação e andei 1.0 na velocidade 6.0 e na terça corri 30 minutos na velocidade 8.0 e andei 10 minutos na velocidade 6.0. Deveria ter ído na sexta, mas não fui.

Tiveram dois dias que SEM PERCEBER comi uma barra inteira de chocolate. O fato é: não dá pra levar à boca o primeiro pedaço (pelo menos nessa fase), senão a probabilidade de ir tudo por água abaixo é de 90%!

A partir da quarta não tomei mais Naldecon Noite, pois estava quase boa da gripe e surgiu uma dificuldade para dormir. Estou pensando em apelar para um suquinho de maracujá no jantar.

Vários delizes + pouca malhação = pouca ou nenhuma perda de peso! Junta também o fato de eu estar menstruada, então tudo fica mais complicado, né!?

Uma coisa que está me atrapalhando é que estou muito ansiosa e chateada pelo fato de não estar como eu sou de verdade. Eu não tenho este corpo que me encontro agora, sabe, não é como eu me vejo. Porém, o que me deixa doida mesmo é o fato de saber que vai demorar a beça para eu perder esse peso extra e me enxergar em mim mesma novamente, e isso me deixa maluca!

Mas é isso aí.. agora o momento é de tentar não me desesperar para ter equilíbrio e tentar fazer as coisas funcionarem da melhor maneira possível!

Beijos!

Primeiro dia

Não fui à faculdade, pois acordei 5:30 gripada ainda, frio, com cabelo todo ruim e creio que só teria uma aula hoje, então resolvi não ir e voltei a dormir (ontem eu demorei a dormir, pois não tinha tomado Naldecon Noite e fiquei rolando na cama pensando na vida).

Acordei 8:30 e tomei café (3 fatias de pão de fôrma integral + margarina + 3 fatias de queijo prato + 1 activia 0%). Com o tempo vou diminuindo a quantidade, mas por enquanto isso me deixou saciada.

Estou achando que minha gripe está demorando demais a ir embora.. faz mais de uma semana já! Estou achando isso muuuito estranho e perigoso!

Almocei 12:30 (3 hamburguers + arroz + feijão) e comi 12 balinhas de gelatina. Sei que não parece um cardápio de dieta (e não é mesmo), mas pelo menos eu comi comida e não comi chocolate ou similares de sobremesa. Um passo de cada vez, né!?

Fui ao francês, depois fui malhar, mesmo gripada. Fiz musculação e andei 1h na esteira (vel 6.0). Não corri por causa da gripe.

Jantei 2 fillets de frango com arroz e feijão. Depois comi uma gelatina diet de cereja e 1 activia 0%.

Tô com uma fominha, mas vou tentar segurar.

Beijos!